Qu’est-ce que la thalasso ?

La thalasso, abréviation de la thalassothérapie est l’utilisation de l’eau de mer et des éléments du milieu marin (algues marines, boue, sable, air et climat marin…) à des fins thérapeutiques. Elle se pratique dans des centres spécialisés, en bord de mer et sous surveillance médicale. La thalassothérapie est source de divers bienfaits tels que la régénération de l’organisme et renforcement du système immunitaire. Elle peut aussi être prescrite pour le traitement de certains maux comme le mal de dos, la fibromyalgie, l’insuffisance cardiaque, l’anxiété, etc.

 

Zoom sur les bienfaits de la thalasso

Si vous souffrez d’une douleur quelconque, et particulièrement d’un mal de dos, il est important de consulter un médecin pour qu’il effectue un bilan et vous prescrive le traitement adéquat. Pour la plupart des traitements, les massages sont compris. Ils peuvent être associés avec des jets d’eau de mer afin de détendre les muscles ciblés et soulager votre corps. Ce type de soin améliore aussi la circulation sanguine.

La thalasso vous permet aussi de relâcher vos muscles, ainsi qu’une sensation de relaxation totale grâce aux bains d’eau de mer chauffée.

À votre traitement peuvent s’ajouter des séances d’aquagym ou de gymnastique, dans le but d’étirer vos muscles et de les tonifier au fur et à mesure.

Les séances à base d’algues ou de boue marine aident à décontracter vos muscles et diminuer l’intensité des douleurs, grâce aux vertus antalgiques et anti-inflammatoires de celles-ci.

L’eau de mer

Élément de base de la thalassothérapie, l’eau de mer a des vertus régénératrices de l’organisme et soigne certaines affections chroniques. Pleine de sels minéraux essentiels à l’organisme tels que le chlorure de sodium, le potassium, le magnésium ou le calcium, l’eau de mer ressemble beaucoup au plasma et le liquide extracellulaire. Elle apporte donc des oligo-éléments, des minéraux et vitamines indispensables à l’organisme, ce qui la rend bénéfique pour la santé.

Les algues

Il n’y a pas que l’eau de mer qui est utilisée en thalassothérapie, il y a aussi les éléments du milieu marin comme les algues. Les algues servent pour des soins tels que les enveloppements, qui consiste à appliquer sur une partie du corps ou de le recouvrir totalement avec une solution chaude comme la crème d’algues et ensuite d’être couvert dans un tissu chauffant pour favoriser la pénétration des actifs marins et l’évacuation des toxines.

Ayant quasiment les mêmes composants que l’eau de mer, en plus du fer et du fluor, les algues ont une concentration en sels minéraux bien supérieure à celle-ci. L’algothérapie vient ainsi renforcer les effets fortifiants et reminéralisants des soins à l’eau de mer. Les algues apparaissent comme antibactériennes et antivirales, elles permettent de purifier l’organisme, d’assainir la peau et de favoriser la circulation sanguine, ainsi que soulager les symptômes du rhumatisme, etc.

La boue marine

La boue marine a des effets antalgiques, anti-inflammatoires et détoxifiants grâce à son taux élevé en ions négatifs. Avec de l’eau de mer et appliquée sur le corps, la boue sert à lutter contre les rhumatismes et certains problèmes dermatologiques. Les soins à base de boue marine permettent la recharge en vitamine de l’organisme et en vitalité, l’évacuation d’impureté et de déstresser.

Où passer son séjour thalasso ?

Il existe des centres de thalassothérapie à peu près partout dans le monde et plusieurs centaines en France. Ces centres de soins et de bien-être sont très convoités, il faut donc s’y prendre à l’avance pour organiser son séjour, au minimum un mois à l’avance. Une fois le lieu choisi, et vos réservations faites, il ne vous reste plus qu’à faire votre valise et partir pour un séjour relaxant à souhait.

Autres activités pendant son séjour thalasso ?

Pour rester détendu, mais ne pas vous ennuyer lors de votre séjour thalasso, pensez à ramener avec vous des magazines, des livres et pourquoi pas un sudoku , ce jeu intellectuel où il faut remplir les cases avec les chiffres de 1 à 9 sans jamais les répéter dans un carré de 9 cases, d’une ligne horizontale ou verticale. Non seulement cela peut vous détendre, mais aussi vous aider à faire travailler vos méninges. Prenez-le avec vous pour passer le temps lorsque vous n’avez pas de séances, ou même pour vous occuper le long du trajet.